从儋州排浦镇到丽江古城：七日山海之旅全攻略

本攻略专为从海南儋州排浦镇出发的旅行者设计，结合交通衔接、时间优化与深度体验，带您高效而从容地抵达并玩转丽江。

一、行程概览与核心思路

主题：山海穿越，从热带滨海到高原古镇的多元文化体验。
时长：7天6晚（含往返交通）。
节奏：前紧后松，交通日紧凑安排，丽江境内舒缓深度。

二、行前准备要点

• 证件：身份证、学生证（如有）等优惠证件。
• 衣物：丽江昼夜温差大，需准备薄外套、长裤及舒适徒步鞋；排浦镇出发时备好夏装。
• 健康：丽江海拔约2400米，建议提前备好防晒霜、墨镜、保湿用品及常用药品。
• 预订：提前订购机票、火车票及丽江住宿，旺季务必早定。

三、详细行程规划

第一天：排浦镇 → 海口 → 昆明（交通日）

• 上午：从排浦镇乘车至儋州高铁站（如白马井站），乘高铁前往海口美兰站（约1.5小时）。
• 下午：衔接美兰机场航班飞往昆明长水机场（航程约2小时）。建议选择午后航班，预留充足换乘时间。
• 晚上：抵达昆明后，入住机场附近或昆明站周边酒店，方便次日转车。

第二天：昆明 → 丽江（开启古城时光）

• 上午：乘高铁从昆明站至丽江站（约3.5小时），沿途欣赏云南高原风光。
• 下午：抵达丽江后，入住古城或束河古镇特色客栈。建议选择古城南门或束河区域，相对清静。
• 晚上：漫步丽江古城，初步熟悉四方街、大水车等标志性景点，适应海拔。

第三天：丽江古城深度游

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化；登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午：穿梭古城小巷，探索五一街、七一街的特色小店，体验纳西手工制作（如东巴纸坊）。
• 晚上：品尝丽江特色美食，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉，可选一家清吧听民谣。

第四天：束河古镇与白沙文化探访

• 上午：前往束河古镇，体验比大研古城更原生态的茶马古道氛围。
• 下午：乘车至白沙古镇，参观白沙壁画，感受纳西文化源流。
• 晚上：返回丽江古城，可观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。

第五天：玉龙雪山一日游

• 全天：提前预订玉龙雪山一日游套餐（含门票、索道、环保车）。路线建议：甘海子 → 乘大索道至冰川公园 → 蓝月谷 → 印象丽江演出。注意防寒抗高反。

第六天：休闲调整或周边选择

• 方案A（休闲）：古城发呆、咖啡馆闲坐，或前往黑龙潭公园拍摄雪山倒影。
• 方案B（周边）：包车前往拉市海，体验茶马古道骑马划船（需选择正规马场）。

第七天：丽江 → 返程

• 上午：根据航班或火车时间，最后采购伴手礼（如鲜花饼、普洱茶）。
• 下午：丽江站乘高铁至昆明，转乘飞机返回海口美兰机场，再乘高铁返回儋州排浦镇，结束旅程。

四、实用信息汇总

交通贴士

• 排浦镇至儋州高铁站：可预约本地车辆或乘坐乡镇巴士，提前查好班次。
• 机票预订：关注海口至昆明、昆明至丽江的航班与高铁组合，有时直飞丽江价格较高，中转昆明性价比更优。
• 丽江本地：古城内步行为主，外围可打车或使用公交。

住宿推荐

• 丽江古城：首选南门或忠义市场附近，交通便利，行李搬运相对轻松。
• 束河古镇：适合喜欢静谧的旅行者，客栈多有庭院景观。

美食地图

• 必尝：腊排骨火锅、纳西烤鱼、野生菌火锅、鸡豆凉粉、丽江粑粑。
• 推荐地点：古城内的老字号餐馆，或新城的花马街、金凯广场。

预算参考（人均）

• 交通：排浦-海口高铁约50元，海口-昆明机票约400-800元（浮动），昆明-丽江高铁约220元，丽江当地交通约150元。
• 住宿：古城客栈约150-300元/晚。
• 门票：木府60元，玉龙雪山套车约400-500元，束河古镇免费（可能收维护费）。
• 餐饮：每日约80-150元。
• 总计：7天行程人均约3000-4500元（视航班及消费标准浮动）。

五、注意事项

• 尊重当地纳西族文化，避免随意触碰宗教物品。
• 古城石板路不便拖行行李箱，建议联系客栈接送。
• 云南紫外线强烈，即使阴天也需做好防晒。
• 购买特产请选择正规店铺，理性消费。

这份攻略兼顾了从热带乡镇出发的交通衔接与丽江的深度体验，助您跨越地理与文化的距离，收获一段山海之间的难忘旅程。祝您旅途愉快